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Oggi il piacere di sentirsi bene non può prescindere dal desiderio di sentirsi anche in forma. Un equilibrio auspicato da molti, che mette in gioco a pieno titolo un ottimale funzionamento del metabolismo. Per renderlo fisiologicamente efficiente i segreti sono molti, e soprattutto alla portata di tutti. Si può partire dalla scelta di una dieta equilibrata e varia, accompagnata dai consigli di uno specialista, che comprende anche l’impegno di bere acqua in buona quantità e frequentemente nel corso della giornata.
L’alimentazione va integrata con il movimento, meglio ancora se si tratta di buon esercizio fisico allenante, costante e senza sforzi fisici esagerati: può essere sufficiente anche camminare tutti i giorni 30-40 minuti a passo veloce. E infine, consigliamo di utilizzare cosmetici giusti e integratori specifici per questa esigenza, come per esempio l’incredibile Caffè Verde.
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