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10 Regole per un’abbronzatura perfetta con i Solari L’Erbolario

L’abbronzatura è il risultato di una esposizione regolare e graduale al sole. Tuttavia, un’esposizione eccessiva può causare danni alla pelle e aumentare il rischio di tumori della pelle.
Ecco dieci regole fondamentali per un’abbronzatura perfetta:

  1. Scegli il momento giusto
  2. Proteggi la tua pelle
  3. Scegli una crema solare adeguata
  4. Evita l’esposizione eccessiva
  5. Idrata la tua pelle
  6. Usa una protezione solare per labbra
  7. Scegli un’area ombreggiata
  8. Bevi molto
  9. Usa un dopo sole
  10. Ascolta il tuo corpo

 

  1. Scegli il momento giusto

L’esposizione al sole deve essere limitata durante le ore centrali del giorno, quando i raggi UV sono più intensi. La migliore finestra per l’esposizione al sole è la mattina presto, tra le 7 e le 10 e il tardo pomeriggio tra le 16 e le 18.

Durante l’esposizione al sole è sempre consigliato avere la testa coperta ed occhi protetti.

  1. Proteggi la tua pelle

E’ importante applicare una protezione solare con un fattore di protezione adeguato prima di esporsi al sole, (qui trovi tutti i solari L’Erbolario). In caso di particolari necessità, è indicato indossare abbigliamento adeguato, cappelli e occhiali da sole possono aiutare a proteggere la pelle dai raggi UV, soprattutto se si parla di mari tropicali.

Bisogna ricordarsi sempre che “In acqua ci si abbronza più che sulla spiaggia!” questa piccola raccomandazione, spesso trascurata, suggerisce l’utilizzo di creme solari resistenti all’acqua.

  1. Scegli una crema solare adeguata

Assicurati di scegliere una crema solare con un fattore di protezione adeguato per la tua pelle e di applicarla ogni 2-3 ore. Se ti bagni o sudi, ricorda di applicare la crema solare per mantenere una protezione adeguata.

  1. Evita l’esposizione eccessiva

L’esposizione eccessiva al sole può causare danni alla pelle ed aumentare inutili rischi. Cerca di limitare l’esposizione al sole e di evitare di restare all’aperto per lunghi periodi di tempo durante le ore più calde.

  1. Solari Erbolario protezione solare

    Idrata la tua pelle

Oltre ad aver cura di idratare la pelle con creme ed unguenti, assicurati di bere molta acqua per mantenere la tua pelle idratata anche dall’interno.

Questo accorgimento può aiutare a prevenire la disidratazione e la secchezza anche della pelle.

  1. Usa una protezione solare per labbra

Le labbra sono particolarmente sensibili al sole e possono diventare screpolate e doloranti se non protette adeguatamente. Usa una protezione solare per labbra o un burro cacao per proteggere le tue labbra dai raggi UV.

  1. Scegli un’area ombreggiata

Se possibile, cerca di trascorrere del tempo in un’area ombreggiata per evitare l’esposizione eccessiva al sole. Questo può aiutare a prevenire la disidratazione e il surriscaldamento oltre ai colpi di calore.

Considera sempre gli ombrelloni e gli spazi attrezzati.

  1. Bevi molto

Bere molta acqua prima, durante e dopo l’esposizione al sole è importante per mantenere la tua pelle idratata. L’acqua aiuta a prevenire la disidratazione e il surriscaldamento.

Se ti risulta difficile bere acqua, puoi provare una tisana, alcune sono davvero deliziose anche fredde!

  1. Usa un dopo sole

Dopo l’esposizione al sole, è importante applicare un dopo sole per aiutare a idratare e rinfrescare la pelle. Questo può anche aiutare a prevenire la secchezza e l’irritazione della pelle.

Oltre al classico dopo sole idratante, puoi provare anche prodotti specifici come shampoo e bagnoschiuma dopo sole che aiutano a mantenere l’abbronzatura ed idratano a fondo la pelle senza risultare unti.

  1. Ascolta il tuo corpo

Infine, anche se non dovrebbe essere necessario dirlo, è importante ascoltare il proprio corpo e interrompere l’esposizione al sole se inizi a sentirti stanco o se la tua pelle diventa rossa o dolorante. Questo può indicare un’esposizione eccessiva al sole e la necessità di proteggere la pelle.

Seguendo queste dieci regole fondamentali, puoi goderti un’abbronzatura perfetta senza danneggiare la tua pelle.
Ricorda sempre di proteggere la tua pelle dai raggi UV e di ascoltare il tuo corpo!

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